Lời nhắc nhở của
cô Nhất Như
Forum-VN-TuHoc-NhatNhu
06.10.24
Các quí vị thân mến
Cuộc hành trình tâm linh là một tiến trình trải nghiệm trong đời sống, là mình phải thực hành ngay trong đời sống.
Mình phải hiểu tu là gì, tu là huấn luyện tâm, hướng dẫn tâm mình quay về thực tại, hoặc là điều phục tâm.
Thường ngày trong đời sống thân ở đây tâm ở chỗ khác, các suy nghĩ lang thang cả ngày mà mình không kiểm soát được. Bây giờ mình biết tu và có phương pháp thực hành hướng dẫn tâm mình quay về với thực tại ở nơi thân, phải trải qua tiến trình rèn luyện chuyên cần tâm mới trở về ở trong pháp.
Và phương tiện Không Nói để chúng ta quay về với chủ đề, ở trong niệm Không Nói trong từng hành động oai nghi.
Quí vị coi lại mình đã thật sự rèn luyện tâm mình giống như nhà nông gieo trồng hạt giống chưa,
Tại sao mình phải luôn lập lại hoài Không Nói? để niệm Không Nói cần vững chắc mình mới trụ trong pháp, nhận rõ được pháp vận hành trong tâm là nhờ năng lực niệm tăng trưởng, sự tỉnh thức càng ngày càng rõ ràng, thấy rõ từng ý niệm sinh diệt mà mình không đồng hóa với các ý niệm đó, đó là mình đã thấy được pháp sinh diệt, tâm sẽ đứng ra ngoài các đối tượng trong tâm lẫn bên ngoài.
Đây là giai đoạn nhận diện về tự ngã mà không đồng hóa hay không theo đuổi ý niệm ngã. Các quí vị đã thực hành lâu năm rồi mà chưa nhận ra được trong đời sống về pháp vận hành trong tâm là quí vị vẫn còn dậm chân tại chỗ.
Nên bước đầu tiên N.N luôn nhắc nhở quí vị luôn niệm Không Nói trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cho vững chắc,
Khi tâm trở về với thực tại, niệm lực Không Nói được tăng trưởng lên, thì tâm mới khách quan, đứng ra ngoài đối tượng, làm chủ từng ý niệm sinh diệt trong tâm là vậy.
Mà các ý niệm luôn vận hành từng sát na một, nếu chúng ta không chú trọng đến từng sát na chủng ta sẽ không kiểm soát được, và năng lực niệm không đủ mạnh để nhận diện rõ sự vận hành một cách khách quan được.
Phim còn nhiều tập quí vị có kiên trì theo đuổi hành trì nghiêm túc thì quí vị sẽ đạt được pháp như ý nguyện,
Thân mến
11.01.2024
Hai từ Không nói liên tục giống như dòng suối luôn chảy liên tục vậy.
(dòng suối chảy tại Schenkenzell)
10.01.2024
Quí vị thân mến,
Tiến trình thực hành ₫òi hỏi chúng ta phải thực hành liên tục trong ngày, nếu chúng ta không nỗ lực thì chúng ta không thể nhận ra được gì thêm cả về tiến trình tâm và chúng ta sẽ không kinh nghiệm sâu sắc của pháp Không Nói giá trị thế nào. Mỗi chúng ta tự coi lại mình co thực hành miên mật trong từng giây phút Pháp Không nói chưa, hay là chúng ta chờ nhớ mới lập lại Không nói.
Nguyên tắc là chúng ta phải nói liên tục Không nói để có ký ức gợi lên Không nói liên tục.
Nhưng chúng ta chưa có ký ức gợi lên hai từ Không nói liên tục trong ngày vi sự lặp lại Không nói, quí vị chưa nói hoài nên không thể nào quen được. Khi quí vị lo bận rộn từ Không nói, ngoài miệng quí vi không có nói gì cả, khi ngoài miệng còn nói trong ngày hoài, là quí vị chưa lầm bầm Không nói liên tục.
Nếu quí vị biết nói Không nói như Nhất Như nói như trên, quí vị sẽ kinh nghiệm đường tiến trình tâm, quí vị sẽ nhận rõ qua từng giai đoạn thực hành, và tiến trình đó sẽ được xếp vào nhận thức của quí vị. Nếu quí vị muốn đạt được Định vững chắc thì quí vi phải huấn luyện hai từ Không nói liên tục thì quí vị sẽ ở trong trạng thái Định vững chắc, còn nếu quí vị lơ là thì quí vị mãi chỉ có Định "cà giựt" vì trong tâm quí vị vẫn còn khái niệm chưa được chấm dứt hẳn.
Sự tỉnh thức của quí vị phát triển lên tùy theo mức dụng công của quí vị có thường xuyên lập lại chủ đề hay chưa thôi.
Sự tỉnh thức phát triển lên hay không tùy theo sự dụng công miên mật hai từ Không nói có liên tục lập lại hay không thôi.
Quí vị đừng mong chờ kết quả mà quí vị chỉ kiên trì nói hoài Không nói thôi. Sự nhận ra không phải do mong chờ mà chỉ là do sự thực hành liên tục mà thôi.
27.12.23
Quí vị thân mến
NN muốn nhắc nhở quí vị, thiền là phải thực hành, mà thực hành ngay trong đời sống ,
Nếu quí vị không liên tục thực hành trong đời sống, quí vị sẽ không kiểm soát được ý nghĩ của mình, và trí năng quí vị sẽ không tỉnh ngộ được, và cũng không thật sự tinh ngộ được, vi trong não qui vi nói thầm triền miên.
Trong từng giây phút luôn nghĩ không nói, ai khéo thực hành trọng mỗi công việc, áp dụng niệm không nói một cách triệt để sẽ thành công,
Cũng như Thầy hay nói, người nào thường xuyên gợi lên chủ đề trong sinh hoạt hằng ngày, thì sự tỉnh thức Không nói được kéo dài,
Quí vị tự xem lại mình thực hành có như lời nhắc nhở của NN không?
Khi liên tục không nói trong ngày là quí vị tự sách tấn mình đó.
25.12.23
Chúc tất cả quí vị thiền sinh Giáng sinh vui vẻ, luôn tinh tấn trở về cội nguồn tâm linh nhé.
Hai từ Không nói quí vi nhiệt tâm thực hành sẽ đến, trong ngày luôn liên tục chủ đề, liên tục sẽ thành thói quen, nếu không liên tục không thể nào hiểu sâu sắc pháp Không nói, dắt tâm qui vi đến chỗ không có gì để nói.
Thân mến
NN
16.10.23
Quý vị thực hành bằng tự ngã tỉnh ngộ, tức là trí năng tỉnh ngộ, tức là trí năng yên lặng, trong thời gian tu tập nhiều năm quý vị tự thấy rằng tự ngã mình tỉnh ngộ.
Trong đời sống hàng ngày quý vị đã dùng lời nói trong đầu chưa? Tâm quý vị có khách quan chưa? có tỉnh thức nhận biết tâm mình khi tiếp xúc bên ngoài, còn lăng xăng không? Tâm quý vị có tác ý ra ngoài không? Hãy thường xuyên ở trong chủ đề.
Đó là giá trị của hai từ "Không Nói" mà Nhất Như luôn nhắc nhở quý vị.
Nếu quý vị chưa kinh nghiệm được những điều như trên, thì quý vị chưa thực hành liên tục pháp "Không Nói", khái niệm trong đầu quý vị vẫn còn trong đầu thì đường đi quý vị chưa sáng.
NN nhắc lại thực hành trong đời sống , trong mỗi công việc này sang việc khác, nếu qui vi tập thành thói quen, thì mới dễ dàng, toạ thiền quí vị luôn tỉnh thức, ở "Không Nói" sẽ gợi lên liên tục.
Chúc quí vị luôn nỗ lực nha.
09.10.23
Hai từ Không Nói là con đường đưa tâm trở về thực tại, ngay bây giờ và ở đây và cũng đưa tâm trở về chánh niệm tỉnh thức.
Quý vị cố gắng lập lại chủ đề cho liên tục thành thói quen trong não bộ.
Từ trong mỗi công việc hằng ngày, đều duy trì chủ đề liên tục, sẽ thành thói quen trong đời sống quí vị.
Áp dụng Không Nói ngay trong đời sống sinh hoạt mỗi ngày, từng sát na liên tục mới được.
Chúc quí vị tinh tấn nhe.
Cuộc hành trình tâm linh là một tiến trình.
Nếu khéo léo nuôi dưỡng nhắc nhở Không Nói trong đời sống, nuôi dưỡng đừng để vắng đoạn, đây là nền tảng của Giới yên ổn trong pháp Không Nói, từ lần sẽ có giới thể.
Khi giới thể vững chắc sẽ có Định Huệ đồng thời, nên quý vị cố gắng xây từng viên gạch niệm Không Nói trong ngày nhé.
Nếu vững chắc sẽ không còn tác ý nữa, và tâm sẽ luôn hướng vào bên trong.
Nếu nền tảng bước đầu không vững chắc niệm Không Nói sâu sắc, sẽ không nhận ra được.
Vì tâm mọi người đều dính mắc mong cầu nên không thực hành miên mật sẽ không nhận ra.
13.10.22
Bài kinh bất động lợi ích:
Tịnh chỉ ngôn hành
Tịnh chỉ ý hành
Bằng hai từ Không nói chúng ta thực hành để tịnh chỉ ngôn hành và ý hành dừng lại vững chắc.
Muốn chiến thắng thế giới vọng tâm
Là phải tịnh chỉ ngôn hành, ý hành trước nhé.
Cố gắng thực hành mỗi bước đi trong ngày bằng niệm Không nói nhe.
12.10.22
Thư giãn tâm là thuốc giải độc
Khi não bộ hoàn toàn nghỉ ngơi,
Tâm trí dễ sáng suốt,
Hãy quay về trải nghiệm sẽ thấy được sự vi diệu tâm linh trải nghiệm,
Hãy tự khám phá chính mình.
09.10.22
Cuộc hành trình tâm linh là một tiến trình,
Quí vị cố gắng nuôi dưỡng niệm biết nói thầm Không nói trong đời sống hàng ngày,
Là quí vị đang gieo trồng hạt giống Không nói vào ký ức đó nha.
07.08.2022
Quí vị hãy thực hành niệm biết nói thầm không nói thường xuyên trong ngày.
Niệm biết nói thầm không nói có mặt thường xuyên trong ngày quí vị dễ kiểm soát được suy nghĩ của mình, kiểm soát được ý tưởng của mình,
Vì khi niệm biết không nói có mặt quí vị tỉnh thức nhận rõ tâm mình trong từng sát na, và biết tâm mình đã ở đâu.
Khi hai từ không nói cất giữ đầy đủ vào ký ức quí vị mới thực hành tu Định dễ dàng.
Mỗi từ không nói là từng viên gạch xây dựng bức tường Định.
Nên giá trị của sự lặp lại rất quan trọng.
25.07.2022
Lời dặn dò của Cô Nhất Như ngày 25.7.22 khóa nhập thất 15 ngày tại thiền viện Schenkenzell
đóng cửa ngôn hành bằng niệm nói thầm Không nói liên tục, lưu ý quí vị bước này rất quan trọng.
Nếu chúng ta không tập cho vững đơn niệm biết có lời thì quí vị sẽ không an trú được trong trạng thái không nói vững chắc được.
An trú trong trạng thái không nói vững chắc là niệm biết không nói phải được cất giữ đầy đủ trong nhận thức mới rõ ràng được nha.
18.03.2022
Quí Vị hãy nhớ thực hành trong sinh hoạt hàng ngày ,
Luôn nhắc chủ đề "Không nói" thường xuyên đừng sao lãng nhé.
29.10.2021
lời dặn dò của cô Nhất Như trong Khóa Tu 10 ngày: Nhờ cái biết của mình trở thành năng lực biết vững chắc thì lúc đó mình mới đi tới đâu sẽ rõ ràng tới đó
(Được edit bởi chị Minh Nguyên)
21.10.21
lời dặn dò của cô Nhất Như trong khóa tu Thầm Nhận Biết Không Nói
(Được edit bởi chị Minh Nguyên)
19.02.2021
Xin mời các anh chị nghe lời chia sẻ của cô Nhất Như trong ngày 19.2.21 về: tiến trình Tâm, cách thực hành, sự quan trọng của "xác định vị trí của ý" hay "xác định vị trí Tâm của chúng ta"...
04.08.2021
Lời chia sẻ của cô Nhất Như - Audio
Lời dặn dò của cô Nhất Như - Thế nào là nền tảng của Thầm Nhận Biết Không Nói vững chắc - Audio
02.04.2021
Khi cái biết Không nói ngay từ đầu được xây dựng kỹ càng vững chắc, thì những bước sau này cũng sẽ rõ ràng vững chắc, nên quí vị để ý những bước căn bản đơn niệm biết có lời thực hành cho kỹ nhe.
Nhờ niệm biết Không nói được liên tục nên chúng ta mới tỉnh thức rõ ràng.
26.03.2021
Các quí vị thực hành luôn ôm sát chủ đề không nói,
Để không dính mắc vào cảm thọ trong thiền.
Ngôn hành phải thực sự yên lặng không diễn nói một lời nào mới thật sự là vô sở đắc đó nha,
Khi an trú trong cái biết không nói để không còn nói gì cả mà vẫn biết rõ ràng, còn nói dù lời đó mô tả như thế nào vẫn còn ở ttong sở đắc,
Nên để ý điều này,
Lập đi lập lại chủ đề
Ôm sát chủ đề không nói và niệm biết.
còn vướng mắc cảm thọ hỷ lạc và còn diễn nói là vẫn còn ở chỗ có tầm không tứ.
Niệm biết không nói phải vững chắc trong bước 1
Và lập đi lập lại nhiều lần
Đây là khóa chuyên tu Định có tầm không tứ và không tầm không tứ nên xin yêu cầu quí vị chia sẻ đúng theo chủ đề mình đang thực hành nhe,
13.03.2021
Qúi vị nhớ thực hành đều đặn Không Nói trong ngày nhé.
Niệm biết Không Nói phải lập đi lập lại hoài mới vững chắc được.
Luôn ôm sát chủ đề và niệm biết, để tâm không còn duyên theo đối tượng.
02.02.2021
Giá trị lập đi lập lại hai từ Không Nói rất quan trọng trong đời sống hàng ngày, phát triển năng lực biết không lời vững chắc.
27.01.2021
Các cô chú anh chị nhớ miên mật trong ngày nhắc hai từ không nói nhé,
Chúng ta cần nhắc lại chủ đề hoài mới vững chắc được nhé.
26.01.2021
Lên bờ xuống ruộng là chuyện bình thường, nếu có quyết tâm thì sẽ đi tới
25.11.2020
Nhập thất chuyên tu là điều cần thiết cho những ai có quyết tâm dấn thân trên con đường thiền để tự khám phá chính mình.
Các cô chú anh chị nhớ nuôi dưỡng hạt giống tâm linh mỗi ngày mỗi lớn mạnh,
Coi lại tiến trình tu chứng của Đức Phật, tiến trình tu tập trong tù của Thầy,
Chúng ta rút ra nhiều bài học quí báu để ứng dụng trên con đường thực hành của chúng ta,
Nên nhớ rằng thiền là phải cần thể nhập thông hiểu giáo lý rồi phải thể nhập mới chứng ngộ được.
Không ai có thể làm cho chúng ta chứng ngộ mà chính chúng ta phải tự mình đi và theo chánh pháp, nương theo pháp mà hành trì trong đời sống hằng ngày.
Một kiếp trôi qua rất nhanh.
Bằng hai từ không nói chúng ta sẽ tự mình thoát ra được mạng lưới vô minh chằng chịt từ vô lượng kiếp sống.
Chúng ta tự cởi trói mình.
Khi đã lãnh hội Pháp rồi thì cứ thế mà hành trì. Đừng lanh quanh lẩn quẩn mất thời gian.
Đừng để tâm phóng dật.
Rồi lại lang thang thêm nhiều kiếp nữa.
Ai chuyên tâm thực hành người đó càng ngày dễ thấy rõ con đường đi về nhà.
Chúc các cô chú anh chị tinh tấn trong ngày nhé.
13.11.2020
Cuộc đời rất ngắn ngủi chúng ta muốn chuyển đổi nghiệp thức của chúng ta , thì phải miên mật thực hành khởi ý "Không Nói" trong ngày nhe , thấy đối tượng khởi lên thì "Không nói" cho quen nha.
30.09.2020
Các cô chú anh chị thực hành đều đặn trong đi đứng nằm ngồi trong niệm biết khởi ý "Không nói" hay nói thầm "Không nói" thì niệm biết sẽ vững chắc hơn.
06.08.2020
Các anh chị thiền sinh miên mật chạm răng khởi ý Không Nói trong mọi nơi.
Con đường vào định vững chắc là đóng cửa đường mòn ngôn ngữ bằng niệm Không Nói hay ý Không Nói.
02.08.2020
Khi muốn học thiền để thực hành có kết quả thì phải có trí năng yên lặng, không còn phân biệt so sánh vì mình đã có niềm tin pháp. Mà mình đang thực hành giúp tâm mình được yên ổn bớt lăng xăng dính mắc.
Còn tâm so sánh hoài sẽ đứng ngoài cổng thiền.
Sự thực hành thành công hay không là do thái độ tâm của mình có mở tâm học.
Để qua một bên những sự hiểu biết đã học qua từ trước mới thực hành được.
25.07.2020
Chạm răng "Không Nói" thường trong ngày,
Thiền hành để có thủ tục,
Áp dụng thiền hành rất tốt,
Thong thả,
Đều đặn
22.07.2020
Các cô chú thiền sinh thân mến
Cuộc hành trình tâm linh còn dài.
Nhưng mình gieo trồng hạt giống Không Nói mỗi ngày, thì từ lần sẽ tới chỗ không còn lời nói.
Biết đường đi rồi thì cứ thong thả.
Mà chỉ cần nhắc thầm "Không Nói" để não bộ được yên lặng mới vào được cửa không hai.
19.07.2020
Các cô chú thiền sinh ơi,
trong ngày nhớ nhắc trong não không nói thầm.
Để tâm không bị đi lang thang,
Nếu đều đặn mình sẽ dễ kiểm soát mọi suy nghĩ chuyện khác.
Vì cái biết đã được liên tục trong ngày.
18.07.2020
Muốn hết vô minh chúng ta phai có minh.
Vô minh là lời nói thầm.
Muốn có thì mình phải Không Nói mới có minh được.
17.07.2020
Các cô chú thong thả mà tiến đến cắt đứt mạng lưới khái niệm trong đầu.
Bằng khởi ý Không Nói nhe.
Đây là con đường ngắn gọn.
Chỉ cần chúng ta đều đặn.
15.07.2020
Các cô chú anh chị miên mật thực hành Không Nói,
Nhẹ nhàng thư giãn,
Thực hành trong đi đứng nằm ngồi.
Khởi niệm nói thầm Không Nói cho quen nha.
12.07.2020
Chúc tất cả các cô chú anh chị tinh tấn.
Không Nói nhẹ nhàng,
Đều đặn mà không cố gắng nha
05.07.2020
Các cô chú thiền sinh ơi
Hãy nhớ miên mật trong đi đứng nằm ngồi .
Hai từ Không Nói để giúp quí vị qua bờ thoát khổ đó .
30.06.2020
Khi trí năng dừng lại không còn nói nữa thì mới hiểu biết qua tuệ tri, còn không thì nói hoài thì chỉ là ngôn ngữ.
Thấy được đạo là tâm phải không nói.
Ngày nào trong não còn nói thầm hoài là còn sống trong nhị nguyên.
14.06.2020
An trú trong Không Nói lâu dài để tánh giác thường xuyên có mặt trong đời sống hàng ngày, mấu chốt là không tác ý diễn nói, đó mới là nhập thất,
12.06.2020
Chúng ta thực hành trí năng tỉnh ngộ, chúng ta mới đi trọn con đường thiền được.
Đó là trí năng phải yên lặng.
Muốn trí năng yên lặng, phải thực hành Không nói cho vững chắc.
10.06.2020
Điều quan trọng là thực hành trong sinh hoạt cá nhân, đánh răng, xúc miệng, vệ sinh, tắm rửa, nấu ăn, quét nhà, rửa bát...
Chúng ta thực hành Không Nói trong những giờ này và ngoài ra còn thiền hành nữa,
Vậy mới là miên mật trong ngày, từ lần chúng ta sẽ kinh nghiệm tâm mình dừng lại quán tính nói thầm, lăng xăng dao động của tâm.
10.06.2020
Các cô chú lớp 2 /2 ơi,
Nhớ chạm răng Không Nói thường xuyên nhe.
Khởi ý Không Nói là còn ở phản xạ giác quan.
Khi chúng ta khởi ý Không Nói và an trụ được trong niệm biết Không Nói được liên tục thì chúng ta sẽ có khối Định cất giữ tại vùng Wernicke, khối Định được cất giữ tại đó.
Và khi Wernicke được tác động do chúng ta khởi ý Không Nói nhiều lần, thì tác động vào nhận thức Không Nói luôn.
Kế tiếp chúng ta mới có dữ kiện Không Nói gợi lên thông qua phản xạ thụ động.
Phản xạ thụ động là từ trong nhận thức cô động cất giữ hai từ Không Nói,
Cuối cùng chúng ta mới có nhận thức gợi lên Không Nói, để chúng ta vào định không tầm không tứ vững chắc được.
Đến đây mới đi vào tận gốc rễ của vô minh vọng tưởng nằm ở điểm này đó.
31.05.2020
Các bạn thiền sinh thân mến,
Nhất Như xác định lại lớp tu online này là chuyên về thực hành.
Lý thuyết cô đọng của những bài đọc thêm của Thầy.
Mỗi người tự xác định nhu cầu của mình trước khi vào lớp nhe.
Nếu muốn học lý thuyết để thỏa mãn trí năng thì sẽ không thích hợp vào lớp này.
Vì Nhất Như nhắm vào thực hành nhiều hơn.
Thiền chỉ, dừng suy nghĩ, không nói, làm chủ suy nghĩ, nhận ra niệm biết, cách thực hành Định không tầm không tứ.
Không phải chúng ta học kỹ thuật để biết, mà phải thực hành cho nhuần nhuyễn vì đây là lớp chuyên tu. Miễn bàn những chuyện không thích hợp với tu Định.
Lớp chuyên tu dành cho ai chưa biết cách thực hành dừng suy nghĩ, hay làm chủ suy nghĩ.
Trí năng có hoạt động hoài thì tầm tứ sẽ nổi lên hoài.
Bài học nào Thầy cũng đề cập đến trí năng tỉnh ngộ.
Muốn tu thiền Định trí năng phải yên lặng mới được.
Xin các anh chị xác định nhu cầu của mình nhé.
Hẹn gặp lại các bạn 1/6 nhe
22.05.2020
Các bạn thiền sinh thân mến, thực hành bằng trí năng tỉnh ngộ rất quan trọng nha.
Thực hành Không Nói để có trí năng yên lặng, khi trí năng yên lặng rồi thì mới tỉnh ngộ được.
Còn trí năng suy nghĩ nói hoài thì sẽ dậm chân tại chỗ.
Phải trái đúng sai gì cứ nói hoài sẽ không bao giờ đạt được chỉ, và Tâm không dừng lại được.
Học thiền thành công phải trí năng yên lặng mới được, đây là không nói thầm trong não.
Khi thấy đối tượng là phải không nói mới dừng lại được.
Chúc các bạn thành công pháp thiền không nói nhe.
Chúng ta thực hành một thời gian cảm thấy mình yên lặng không muốn nói, và thích nghe nhiều hơn là đã tiến bộ rồi đó.
Còn nói hoài thì mình còn sống trong nhị nguyên.
Lời nói thầm còn dây dưa hoài, là tự ngã chưa tỉnh ngộ.
Bài trí năng tỉnh ngộ rất quan trọng lắm đó.
06.04.2020
Các bạn thiền sinh thân mến trong lúc nói ra lời không nói, mà tiếng chuông hơi gần quí vị nên điều chỉnh theo sức mình nhe,
Quan trọng là nói nhừa nhựa không ... nói
Không nói dồn dập để mệt đó nha, và niệm biết mình nghe mình đang nói.
02.04.2020
Trong ngày chúng ta thấy đối tượng mà trong não không nói thấy nha.